Одним из самых важных событий в жизни женщины являются роды, подготовка к которым должна начинаться буквально с первых месяцев беременности. Зачастую будущая мама не всегда хорошо осведомлена обо всех подробностях протекания беременности, особенно, если беременность – первая. В этот период происходит серьезная физиологическая перестройка организма, что не может не сказаться на психоэмоциональном состоянии женщины.

Для того, чтоб будущая мама чувствовала себя уверенно, и не испытывала страха перед процессом рождения малыша, в городской поликлинике №29 действует «Школа подготовки к родам».

В процессе обучения ответственная врач-гинеколог Кадырбаева Г.К. расскажет о всех нюансах, которые необходимо знать будущей маме, чтобы комфортно чувствовать себя во время беременности и осознанно подойти к моменту родов.

Также, если врач не запрещает, будущим мамам обязательно нужно делать хотя бы легкую гимнастику, чтобы тело ощущало физическую нагрузку. Каждую пятницу 10:00 часов в кабинете 427, акушерка Абдикадирова К.А. проводит гимнастику для беременных женщин II и III триместра.

Легкие физические упражнения оказывают общеукрепляющее действие на организм будущей мамы, способствуют нормализации работы внутренних органов, активизируют иммунную систему. Кроме того, гимнастика:

·повышает настроение, помогает бороться с предродовой и послеродовой депрессией;

· уменьшает отечность;

· укрепляет сердечно-сосудистую систему;

· укрепляют мышцы;

· снимают нагрузку с позвоночника;

· настраивает организм на быстрое восстановление формы после родов;

· помогает будущей маме подготовиться к родам, научиться правильно дышать и лучше чувствовать собственное тело и др.